ARTÍCULO QUE ESCRIBÍ PARA LA WEB FUTBOLENTRENADOR
Antes de empezar, me gustaría agradecer a cada uno de los lectores de esta web, el buen recibimiento de mis escritos, sin duda es una presión de la que estoy encantado, y espero no bajar el nivel de mis escritos tanto por la “calidad” o utilidad que podías sacar de ellos.
Os recuerdo que podéis dirigiros a mí, tanto para dudas sobre el artículo u otras preguntas que os surjan, todo ello a través de mi correo electrónico:msl_cdv@hotmail.com o twitter @Miguel_Soto89
Intentaré ser bastante breve -como siempre-, y os hablaré sobre algo realmente básico, pero que considero es de gran importancia y a muchos de los que comenzáis puede ayudaros un poco.
¿Recuerdas cuando fuiste jugador, las ganas que tenías de jugar, de pasártelo bien, de chutar de tener el balón en los pies? A decir verdad, si profundizara en el tema sería MUY extenso, pero no quiero aburriros.
Poneros por lo tanto en la situación que os he planteado con la pregunta anterior, o simplemente imaginároslo: Llegas al entreno y te hacen correr 20 minutos para mejorar el físico[1], esto no te divierte, después haces un poco de rondo y luego un poco de disparos a puerta en una fila de unas 9-10 personas, y para finalizar un partido.
A los escépticos abrir la mente y recordad ni yo ni nadie tiene la verdad absoluta.Ahora analicemos el ejemplo de entrenamiento anterior:
1-Cuando vas a correr esos 20 minutos, estoy seguro que estarás pensando: “esto es un auténtico aburrimiento, que se acabe ya por favor”, ten presente que como tú, tus jugadores pensarán igual y más de uno buscará escaquearse, habrá un mínimo esfuerzo porque es aburrido, con lo cual NO estamos RINDIENDO al máximo de nuestras posibilidades, y en segundo lugar –piensa- ¿estamos entrenando fútbol? Yo te respondo, NO, no estamos entrenando fútbol, ¿dónde está el balón? ¿dónde está el adversario? ¿dónde está la toma de decisión? ¿Dónde está el fútbol? Si quieres entrenar físico, monta mini-partidos 2×2/2×1 o 3×3/3×2 o 4×4/4×3 en zonas que permitan el desplazamiento, paredes, dobladas en definitiva mucho movimiento y haz marcaje al hombre. ¿Correrán? SÍ, y por lo tanto harán físico y además en nuestro deporte el fútbol.[2]
2-En cuanto los rondos, es uno de los ejercicios más completos. Contiene todas las situaciones de un partido a excepción de chutar a puerta, pero OJO, hay que realizarlo de forma correcta. Un correcto posicionamiento del cuerpo, movimientos continuo del compañero, desmarque, apoyo, engañar al que roba el balón entre otras cosas. Es importante que evites que se traslade este maravilloso ejercicio a “vacilar” como sucede con los conocidísimos caños. Pon normas.
3-En lo que concierne a los disparos a puerta, a menudo veo una fila, y cada chico tiene que esperar una media alta de tiempo para poder realizar su chute. Una solución, sería por ejemplo; haz más filas, o un ejercicio distinto al lado, y que se vayan cambiando los dos grupos cada “x” tiempo. Opciones hay muchas, pero no los tengas quietos pierden minutos de mejora.
Por si fuera poco es un trabajo que pocas veces se dará en un partido (¿un chute sin oposición?). La forma analítica -como ejecutar el chute- puede resultar útil en los más pequeños, pero es muy interesante a mi parecer aplicarlo a la situación de juego, por ejemplo con un jugador contrario defendiendo –esto sería de forma global- el chico debe visualizar, interpretar la información, tomar una decisión y ejecutarla, en un disparo normal y corriente no tendrá que pensar de la misma forma, HAY QUE HACER PENSAR A LOS JUGADORES.
4-El partido sería un buen ejercicio (esto no significa que lo tengas que hacer siempre), pero corrige, corrige mucho y exige, no es un ejercicio para “chulear”, es para poder corregir futuros errores en partidos oficiales, si no hay seriedad no hay mejora. CREA EN TUS EJERCICIOS SITUACIONES DE PARTIDO.
[1] Es recomendable no trabajar físico hasta que son Cadetes/Juveniles, no entremos en el error de querer trasladar unas facetas que no corresponden a ciertas etapas.
[2] Nº de jugadores/ espacio/normas según lo que busques en el susodicho ejercicio.
*Si hay ejercicios que veis que hay muchas paradas por errores, si son pequeños no cortes mucho el juego, simplemente dale preferencia a la corrección de lo que sucede en futuros ejercicios. Es decir trabaja más en lo que fallan, y recuerda que al ser pequeños lo importante es que disfruten.
Espero haberos ayudado un poco, para cualquier duda podéis enviarme un e-mail o contactar conmigo a través de twitter @Miguel_Soto89
Miguel Soto López, entrenador de fútbol.
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